1步幾公分|走得快、步伐大較長壽!專家教你:計算最適步幅與速。

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一步約幾公尺 神經系統的的步幅闊度(一步至少幾m)因人而異,深受身高、性取向、步速等等不利因素外界影響。 一般來說男性的的一步在 60 80 公尺彼此之間。

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